2025.09.16 豆粉パンとヨーグルトイートインランチ

お腹が空かない。
完全に先週、食べすぎたせいだと思う。

お腹が過労で悲鳴をあげていたので、
数日食事量を減らしているけれど
なかなか復活しない。

最近のお昼は、もっぱらこれとヨーグルト。
豆粉パン
もちもちふわふわで、
食物繊維もたっぷり摂れるとのこと。

今の私は、これとヨーグルトとおじやでできている。
（ちゃんとサプリも飲んでる！）

あぁ、やっぱり食べすぎてたよね。
こんなにお腹が空かなくなるなんて。
週に2、3回は夜にポテチを食べてたし。
反省。

ナチュラルローソンのイートイン。
椅子もふかふかで、
外の木々や空も眺められる。
ありがたい場所だな。