2025.07.16 野菜にまさるカロリー含有ランチ

気づいたらレタスチャーハンと野菜餃子を頼んでいた。
野菜を食べなくては、
という意識が働いてのチョイスに見えるが、
カロリーが優っている気はする。

そういえば朝も、レタスツナ納豆を食べた。
レタスとツナと納豆に
醤油とマヨネーズをかけてまぜる。
レタスにマヨが優ってる気はする。

だいたい2食＋お腹空いたらお菓子、の生活なので、
こうして毎日投稿しているランチと、
納豆カスタマイズ8割の朝食で、
私を構成している素材のほとんどを世界に発信していることになる。

そう思うとちょっと恥ずかしい。
でも、それも含めて、日常。

チャーハンをもそもそ食べていたら、
中華料理屋で中国人の店主が、
欧米人の方の帰り際「サンキュー」と言った。
欧米人の方はお会計後「谢谢」と言った。