2025.06.11ランチ日記

焼きそばを頼んだら、かなりの大盛りだった。
休憩が遅くなってしまった日の駆け込み寺、
ありがたい餃子のお店。
大盛りで出てくるとわかっていながら、
どうしてもメインメニュー以外に
餃子も追加してしまう。

これだけ炭水化物を食べたら、
以前の私なら眠くて眠くて、
休憩後は仕事になっていなかったかもしれない。

でも、今の私は最強なのだ。
0時前に寝た私。
たったそれだけのことなのに、
効力は絶大。

終わりが21時を過ぎることも多いこの仕事。
寝るのが日に日に遅くなり、
就寝が0時半を過ぎるのが当たり前になっていた。

朝起きた瞬間から体が重くて、
頭もぼーっとしていた。
なのに！
0時前に寝ることだけを最優先事項として、
現在達成2日目。

パフォーマンスが段違い。

健康への第一歩は、本当にシンプル。
0時前睡眠は、最強の薬。