2025.07.21 おやつの食べ過ぎに気づいた600円ランチ

土日祝限定600円ランチ！
土日祝はここに限る。
辛めの回鍋肉に
しっかり具材の入ったスープがうれしい。

厨房ではすごい言い合いが飛び交っていたけれど、
中国料理屋さんではこれも日常の風景。
喧嘩なのかな？と少し気になるけれど、
きっとそんなに大ごとではないのかもしれない。

600円でランチを食べている、という事実が
ふと、私最近おやつ買いすぎじゃない？
ということに気づかせてくれた。
暑さのせいか、自分に甘くなってしまう。

一時期は、おやつも1人の時は控えていたし、
コーヒーも減らして、
オートファジーもできていた。

それなのに今は、
また気づけば残業後におやつをつまみ、
0時前に寝る習慣も崩れてきて、
朝も少しスッキリしない。

でも、何度でも気づけばやり直せる。

だからまた今日からちょっとだけ頑張ってみる。
夜のおやつは控える！
0時前には布団に入る！
帰ったらお風呂に直行だ！