ランチ日記 2025.06.13 お肉とビタミン！バッキバキの筋肉痛回復作戦ランチ
久しぶりのバドミントンでからだがストライキ？頑張った自分への回復ランチ、「揚げ豚とフレッシュパインのチリソース」と運命の出会い。
ランチ日記 
旅のエッセイ まえがき
あの旅から13年。退職の理由は「旅に出るため」——当時の旅日記を、いまの私の視点で読み返して綴る静かなエッセイのはじまり。
ランチ日記 2025.06.12 ランチ日記
旅先で出会った“オシャレなトンカツ”の記憶。今日のランチをきっかけに、当時の驚きとともに味わい直す一皿の物語。
stand.fm 2025.06.12 全力で体質に向き合う
📻 音声配信はこちらからお聴きいただけます： ▶ stand.fmで聴く『全力で体質に向き合う』
ランチ日記 2025.06.11ランチ日記
焼きそば大盛りに餃子を追加しても、眠くならなかった。理由は“0時前に寝た”から。生活習慣がパフォーマンスを変える、そんな実感を綴ったランチタイムエッセイ。
渋谷の工事 渋谷の工事を勝手に見守っていく(2025.02-05)
渋谷駅の再開発の様子を毎月見守っている「渋谷の工事」シリーズ。2025年2月〜5月の記録はnoteにて公開中。リンク付きでご紹介しています。
ランチ日記 2025.06.10ランチ日記
アジフライがついていない定食を食べて、満足と食欲のバランスについて少しだけ立ち止まったランチタイム。
ランチ日記 2025.06.09ランチ日記
毎週楽しみにしているしいたけ占い。熱々の辛いラーメンをすすりながら想いを巡らせる。力の調整が苦手な自分に気づいた日。
stand.fm 2025.06.08 初モルック
📻 音声配信はこちらからお聴きいただけます： ▶ stand.fmで聴く『2025.06.08 初モルック』
ランチ日記 2025.06.08ランチ日記
モルック初体験からのビールで乾杯最高の休日。4000kmを歩いたハイカーの話に心が動く。想像もしていなかった世界はいつでも目の前にも広がっている。